Aulas Regulares

Dança-Movimento Workshops e sessões de descoberta e tomada de consciência do nosso corpo em movimento. Descubra o seu movimento e dança fáceis com a técnica Easy Motion criada por Pramod, sinta como é fácil dançar com um parceiro com o Contacto-Improvisação, ou sinta a harmonia para lá do confronto com a Arte Marcial Taido. Easy Motion? Clica aqui Contacto-Improvisação? Clica aqui Artes marciais - Taido? Clica aqui *************************************************
Clica as imagens	^Voltar ao topo^ Easy Motion Movimento Criativo "O nosso ser vivendo cada instante do presente em toda a sua intensidade, em busca da harmonia renovada do corpo integrado no meio onde se move, criando bases para uma criação segura e feliz." O Easy Motion é uma experiência de movimento/dança contemporâneos desenvolvida por Pramod. O processo Inicia-se com a busca de um estar mais presente através de meditações do momento guiadas por Pramod, pelas técnicas de meditação activa de Osho, respiratórias dos sufis, xamânicas e outras. Continua partindo á descoberta da raiz, da confiança necessária para a experimentação e descoberta, a base que se quer firme. Voar torna-se possível quando a ligação à terra está sempre presente, o mínimo de esforço para o máximo de resultado. A viagem do Easy Motion prossegue trabalhando com a forma de contacto-improvisação que resulta da fusão de todas as práticas por onde Pramod vai passando: técnicas de movimento criativo e reequilíbrio corporal (contacto-improvisação, body-mind-awareness, shiatsu, yôga, etc), capoeira, artes marciais japonesas (judo, kempo e taido), chinesas (kung-fu toa e flor-de-lótus, nunchaku e tai-chi), e ainda técnicas de voz e canto, à descoberta da nossa verdadeira voz, redescobrindo o fácil, a nossa dança total. Para o teu dia-a-dia de amador da vida. Não requerendo nenhuma experiência prévia, é no entanto um trabalho também indicado para bailarinos, performers, actores, artistas e criadores em geral, em actividade e em formação, promovendo a descoberta de uma nova criatividade. Cronograma anual do Easy? Clica aqui
Clica as imagens	*************************** ^Voltar ao topo^ Contacto-Improvisação Workshops mais vocacionados para a parte técnica e performativa do Contacto-Improvisação, funcionarão tambem em niveis intermédios e avançados. "Contacto-improvisação não é um método com frases de movimento preestabelecidas, mas antes uma aproximação ao movimento, na qual o estudante se move através de motivações dadas pelos reflexos e pela intuição (...) A mente do estudante torna-se testemunha do corpo e das sensações do movimento." (Steve Paxton) Contacto-Improvisação (CI) trata-se de uma corrente iniciada em meados dos anos 60, nos EUA por um grupo iniciado por Steve Paxton e posteriormente Mary Fulkerton entre outros. Este grupo partiu para a descoberta de novas soluções para o movimento improvisado, experimentando Dança Contemporânea, Ginástica e a noção de utilização de energia disciplinas de Artes Marciais como o Aikido ou o Tai-Chi. Desta exploração das relações entre seres apareceu a palavra Contacto. O CI tem sido principalmente utilizado no meio artístico, na Dança, no Teatro, na Performance e tambem em processos terapeuticos. Com este tipo de prática promovemos uma redescoberta do nosso corpo, da interacção com o meio e os outros, da nossa dança, do nosso movimento natural… Ø A improvisação, viver o momento presente Ø A relação connosco e com o meio Ø A aproximação Ø Estabelecendo Contacto, o toque Ø Criar um dueto, terceto, quarteto... Ø Desenvolver a confiança Ø Dar e receber suporte Ø Aceitar desafios, o risco controlado ***************************
Clica as imagens	^Voltar ao topo^ Artes Marciais - Taido Uma Arte Marcial com muito Umbigo... Um lugar para experimentar e criar, expandindo os nossos limites. A harmonia e o confronto, Yin-Yang, os extremos que se tocam. Aberta a tod@s aquel@s que queiram experimentar esta fluida arte marcial, um forte encontro connosco, com o nosso Umbigo, a (re)descoberta do nosso movimento e forma de ser e expressar.
*********************************************** Se quiser organizar um ou mais destes workshops no seu espaço, contacte com: Encontros do Umbigo** (+351) 91 461 33 23 www.encontrosdoumbigo.com

Ø Aceitar desafios, o risco controlado